6t体育下载转载 八支分法对生活的感悟转载 八支分法对生活的感悟 八支分法对生活的影 响 练了很久的瑜伽的人可是对于八支分法却知之甚少而且也不懂得的太多了只是不断的做体位可是瑜伽的血液不会因为不懂而流失他会默默地注入练习者的体内思想里面很多人经过一段时间都会无形的接受和学习瑜伽的文化这里不求更深的讲解只是练习生活用愉快的心表达一个和谐的社会这里只对前两支在生活中身体力行的简单描述。 八支分法瑜伽的八个方面: 1)制戒(Yamas):是指外在控制宇宙的道德戒律。包括遵守戒律不杀生、不贪婪、诚实、不偷盗、不纵欲、不贪。 奉行此戒律...

　　转载 八支分法对生活的感悟 八支分法对生活的影 响 练了很久的瑜伽的人可是对于八支分法却知之甚少而且也不懂得的太多了只是不断的做体位可是瑜伽的血液不会因为不懂而流失他会默默地注入练习者的体内思想里面很多人经过一段时间都会无形的接受和学习瑜伽的文化这里不求更深的讲解只是练习生活用愉快的心表达一个和谐的社会这里只对前两支在生活中身体力行的简单描述。 八支分法瑜伽的八个方面: 1)制戒(Yamas):是指外在控制宇宙的道德戒律。包括遵守戒律不杀生、不贪婪6t体育app、诚实、不偷盗、不纵欲、不贪。 奉行此戒律摆脱烦恼摆脱痛苦摆脱一切约束只是一个自由身。对于一个人如沐浴一般洗净身上的劳累与烦恼。水中捞月未来的路有了灵感这是属于真实的自我。 不杀生或非暴力:Ahimsa(非暴力)的字面意义是不伤害不对任何生物当然包括人类在内施以残酷之行。尽管如此非暴力不仅仅局限于瑜伽练习中。它寓意待人接物的善良友好和关切。我们要勇于承担责任在任何情况下都应当用体贴的心来杜绝伤害。数百年前帕坦加利撰写的经典《瑜伽经》被奉为瑜伽圣经其中非暴力作为八支分瑜伽中制戒(Yamas)的第一条被收录。非暴力也常常在素食主义和和平主义中被引用通俗地说就是友善待人。在在瑜伽练习中不伤害自己和不伤害他人同等重要。无论你是否在瑜伽垫上练习请始终把它运用在你的练习中。当我们在瑜伽垫上练习时非暴力究竟是什么意思呢?对大多数人来说就是退一步摆脱好胜之心。我们已经知道在练习时不要与别人比较。一个好的老师总是会引导你倾听自己的身体跟随自己的节奏依据自己的需要而改变将你盯着旁人的视线移开因为像他们说的那人很可能是个柔术演员。学会不与自己竞争是一项更微妙更困难的技能。这意味着不要把今天的练习和昨天的比较也不要对期待我们总会比先前做得更好。瑜伽之美--令它与冥想的艺术紧密连接的--在于令人享受当下的时刻挥