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瑜伽常识 /MANUAL
瑜伽器材正确使用方法
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瑜伽环正确用法✅5个有效瘦腿动作,用法其实很多 除了矫正腿型还能瘦腿 如果夹小腿太痛 可以试下用来拉伸和消水肿这几个动作很入门 亲测有效!腿部线条会慢慢变好看 我运动完都会做!但u1s1 不要想做一两次就速成小鸟腿任何一个教程都需要坚持 变瘦变美没有捷径一起加油