6t体育平台网址瑜伽垫是越厚越好吗？不一定，对于瑜伽小白，厚一点的瑜伽是比较好的，能够保护安全，但是瑜伽高手就未必了，厚的瑜伽垫会让高手停滞不前，有的高手已经脱离瑜伽垫开始瑜伽了。

　　答：瑜伽垫的材质主要分为四种：橡胶垫（天然橡胶）皇室，亚麻垫（天然亚麻+天然橡胶）贵族，TPE（特种环保材质）高端专业，PVC（PVC发泡材质）大众普及。

　　市场上的NBR和EVA等材质，并不适合练习瑜伽，瑜伽场所和爱好者已不采用 NBR目前多用于健身垫居家使用（太厚太软站不稳）。好多朋友购买被瑜伽老师说不是瑜伽垫子造成浪费。

　　先说PVC，PVC 是聚氯乙稀，一种化工原料，弹性一般，防滑度尚可，适合初学者，但使用寿命不长，容易脏，建议使用过后使用专门的清洁剂清洁瑜伽垫6t体育。

　　TPE材质的垫子主要特点是韧性好、弹性佳、防滑效果好，可以说是PVC的升级版，性价比高，但使用久了会老化，变硬。建议2年换一次。

　　天然橡胶垫子，防滑、抓地力都很出色，越湿越防滑，耐磨且减震。使用寿命比较长，有印花，美观实用俱佳，最多人使用的瑜伽垫。

　　可折叠超薄瑜伽垫，同样天然橡胶垫，相比其他垫子轻盈许多，方便携带，外出旅行必备的瑜伽，享受生活的另一种方式。

　　土豪瑜伽垫，殿堂级别的瑜伽垫，亦可折叠，携带方便，防滑防震等功能齐全。如果不介意价格，强烈推荐土豪垫，毕竟价格有点贵。

　　前三款适合瑜伽小白使用，初学者对于装备需求没有资深瑜伽人那么强烈，后三款适合瑜伽进阶选手针对性的联系某种瑜伽。

　　练瑜伽是希望通过瑜伽得到身心放松，那么，关于瑜伽垫以舒适、无害为主。瑜伽垫是我们用来防滑防硌伤的基础工具，它不需要花哨、不需要奢华，只要对我们身体无害、能让我们舒适，就是很好的选择。

　　然而，对于资深练习者，对于体式的把握与身体的觉知能力已经趋于成熟了，这个时候更多的是静心与冥想，关注自己的内心，选择一张赏心悦目或者防滑性能很好的瑜伽垫，可以在一开始瑜伽习练的时候更好更快地放松下心神。

　　瑜伽垫只是一个基础的辅助工具，选择无毒无害安全的瑜伽垫是为了在每日的瑜伽习练中对自己更好一点、更爱自己一点。每天练习瑜伽的伽人，尽量避免选择质量不好的垫子，不然用几个月就坏掉了，况且对身体也不好，那么，为何不选择天然健康的产品呢？

　　3. TPE材质的瑜伽垫是属于高档的，柔韧性好且环保，使用感俱佳，价格在200-300元，推荐使用。

　　从事瑜伽工作以来，推荐瑜伽垫瑜伽服是被很多朋友学员频繁咨询的问题。我们自己新来的学员也总有这样的困扰，所以特意综合整理一下关于瑜伽垫的信息和选择方案，供大家参考。

　　材质放在第一位是因为材质的优劣差异直接决定着垫子的品质，以及对身体是否有害的健康隐患问题。从瑜伽垫诞生开始到现在出现的材质及特点如下：

　　（1） 泡沫 ——最老的那种瑜伽垫常见材质，气味大，很软，支撑性差，易磨损，对身体健康及练习安全性都不太好。几乎被淘汰，但仍有一些健身房或瑜伽馆大量采批使用，因为价格便宜成本很低。几十块钱甚至更差泡沫材质的有20元10几元的，这样的垫子除非是有特殊需求，否则非常不建议购买。

　　（2） EVA——作为瑜伽垫材质比较差的，价格几十元不等，材质不够柔软，气味也中，不建议购买。

　　（3） PVC发泡——目前瑜伽垫市面上应用最广泛的一种，价位百元左右（也有几十的PVC瑜伽垫，但一般好一点的PVC都会过百），柔软度适中，性价比较高。但防滑性及弹性较弱。品质优的PVC气味也需要一段时间散去，差的PVC会一直有气味。

　　（4） TPE——属于比较有品质的瑜伽垫了，无毒环保可回收。价位一般至少两三百元左右（有些品牌优质TPE再加上设计和新增功能价位会更高，太低的要慎重），TPE的新垫子一般打开也会有有一点原材料本身的气味，但是打开平铺在通风阴凉的地方放置几天气味就可以都散去了。防滑性和弹性都较好，耐用性比PVC强很多倍（对于常规的瑜伽练习者来说，除非每天流瑜伽或者阿斯汤加练习很多的）但如果属于特别爱手脚出汗的，垫子湿了防滑效果会减弱，建议配合铺巾使用，正常的话，初学者TPE垫子就够用了。

　　（5） 天然橡胶——目前市面上公认品质最佳，环保健康，最耐用扛造的。防滑效果最好。可以满足练习者的所有对垫子的高标准，唯一的缺陷就是价位较高（太便宜的都很难说是纯天然橡胶的）。但是一张正品天然橡胶的瑜伽垫好好保养基本可以用一辈子。哈哈~~

　　（6） 其他材质——现在还有很多新兴的材质，例如鹿皮，绒毛等，这些多为造型独特的收藏款或者订制款，目前还没有广泛被推广和接受，还有个应用的过程

　　（7） 混合材质——比如橡胶和PVC（有一层橡胶，这样的价位就会低很多了）。这样的根据以上描述一级个人需求综合选择吧

　　（1）一般初学者建议5-6mm, 太薄了初学者练习起来承托力不够，关节压力会太大不舒服。太厚了，过于柔软没有稳定性，同样不利于保护关节和练习。

　　（2）相对资深的练习者建议3-4mm，薄一点的垫子练习起来更考验练习者的核心及呼吸上提的力量。同时自我肌肉的弹性及关节的稳定性足够，也可以很安全。

　　（3）超级资深练习者或者为了便于出门携带的可以考虑1.5mm的薄垫（一般练习者建议选择这样的薄垫替代铺巾，因为橡胶的薄垫防滑性好，稳定性强，不会乱串，同时也很耐用，方便清理）

　　（3） PVC, TPE垫子都不能折叠，折叠时间长了会容易出现很深的折痕，同时折痕的地方容易裂开

　　瑜伽垫并不是越厚越好的，选择一张好的瑜伽垫要看材质、垫子设计、配方等等。同时也需要看你的练习程度。

　　PU+天然橡胶：这类垫子一般厚度在2mm/4mm左右，防滑效果最佳！但是价格略贵，毕竟一分钱一分货，好的东西价格也不会便宜。比如：liforme、atmananda。

　　PVC材质：这类垫子一般厚度在4mm/6mm之间，耐用性最佳！但是要避免买到二次料制作的垫子，所以在这里教大家一个小的检测方法：拿到一个PVC材质的瑜伽垫先不要打开，用鼻子闻闻垫子的顶端。如果有刺鼻的味道则很可能是质量不过关！

　　TPE材质：这类垫子的传统工艺是双层的，所以在厚度上的选择比较多。环保性最佳！可回收，可重复利用。但是现在有一款由IKU全新推出FINE TPE材质的瑜伽垫，并且提出使一体成型的制作工艺，这个的环保性比普通TPE材质更好！摸起来的手感也会更舒适！

　　瑜伽初学者：这类的人群一般比较适合8mm/10mm的瑜伽垫，在使用过程中，太薄的垫子容易导致关节疼痛。所以建议厚度是厚些会好点。

　　瑜伽中阶练习者：这类人群比较适合6mm的垫子，如果想要在薄一点可以试试4mm的垫子，但是在使用薄垫子的时候，需要注意自己的身体、关节会不会疼痛。会的话，还是乖乖用厚一点的。

　　瑜伽资深练习者：这类人群适用4mm的瑜伽垫，不过有时会选择2mm的垫子出行，方便携带！一般此类练习者，瑜伽功底比较深厚，可以很好的自我调节！

　　但是有人会想说初学者的垫子选择加厚的，会不会平衡保持不好？太滑怎么办？万一瑜伽垫太窄不够伸展怎么办？

　　其实根本不必担心这个问题，IKU新推出的初学瑜伽垫，有专业的阻尼系数与防滑值，这个也是根据初学者的瑜伽特性所打造跟他们相符的垫子！垫子本身也是加厚加宽，所以完全不用担心这些问题！毕竟人家全心全意只做瑜伽垫！