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为什么练瑜伽的人会越来越美?
为什么练瑜伽的人会越来越美?世上没有白练的瑜伽,坚持瑜伽一周、一个月,一年后,会拥有越来越多的好习惯,这些好习惯还会融入到实际生活中6t体育平台网址。最后的结果,就是能长期保持匀称的身材、好的气质和体态、以及健康的身体。
把瑜伽作为生活的仪式感,铺开一张舒适的瑜伽垫,播放一曲舒缓的瑜伽音乐,穿一身舒适的瑜伽服,享受属于自己的时光。
如果一天没有练习,总觉得今天差点什么;如果三天没有联系,会觉得浑身不对劲;如果一周没有练习,会担心自己要退步了。