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新闻中心 /News 
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12 2024-02
重回年轻状态！4个瑜伽动作轻松消除身体疲劳僵硬！
重回年轻状态！4个瑜伽动作轻松消除身体疲劳僵硬！吸气，双手侧平举打开；呼气，右手带身体向右侧平移，将右手放小腿胫骨或脚踝，双臂与地面垂直；吸气，延展脊柱；呼气，抬头看天花板。 吸气，双臂侧平举打开；呼气，屈右膝到战士...
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12 2024-02
为什么骑行爱好者需要瑜伽？这种组合有何魔力？
为什么骑行爱好者需要瑜伽？这种组合有何魔力？作为两种受欢迎的运动方式，骑行和瑜伽各自具有独特的优势。骑行能够锻炼心肺功能和下肢肌肉，而瑜伽则有助于提高身体柔韧性、平衡力和内在平静。结合这两种运动，你可以在锻炼身体的同时...
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12 2024-02
瑜伽中被誉为“最美的三角式”它到底有什么魔力？
瑜伽中被誉为“最美的三角式”它到底有什么魔力？三角式的发掘借鉴了“古罗马中的黄金比例”，我们在进行三角式伸展式，可以将身体呈现出曲线美感，用双腿、腰腹、背部构成一个类似三角式的姿势，稳定骨盆，延展脊柱，让关节和韧带变得...
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12 2024-02
瑜伽体式三角式你练对了吗 瑜伽练习
瑜伽体式三角式你练对了吗 瑜伽练习在瑜伽课堂上，三角式属于一个出镜率比较高的经典体式，因其对身体的独特的益处及功效，几乎是瑜伽人每天必练的体式之一。 在瑜伽课堂上，三角式属于一个出镜率比较高的经典体式，因其对身体的独...
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12 2024-02
6t体育下载6招收腹瑜伽 歼灭肚子赘肉 一周速减肚腩
6t体育下载6招收腹瑜伽 歼灭肚子赘肉 一周速减肚腩原理：这个动作的姿势虽然非常简单，但是在做这个招式的时候，一定要确保动作是符合标准的，这样才能充分地发挥减肚子的功效。这个动作之所以能够起到明显的减肚子功效，最主要是...
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12 2024-02
6t体育app适合床上练的6个瑜伽动作让你身材不走样
6t体育app适合床上练的6个瑜伽动作让你身材不走样都说瑜伽是女神必备，凡是身材好的气质女神，都对瑜伽情有独钟，因为瑜伽对身材各部位都有极强的塑造效果，对人的精神气质也能有极大提升。今天小编就给大家带来6个在床上也能做...
