6t体育瑜伽八支是如何呈现在每一个体式中的?在体式练习中修行

2024-08-12 21:54:03
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  6t体育瑜伽八支是如何呈现在每一个体式中的?在体式练习中修行假设你在做体位法时,右侧伸展的比左侧多,这种不合戒理的状态就进入身体里,伸展的比较多的右侧就会因为过度伸展受到

  但是仔细观察:当有意识的对一侧施加伤害的同时,也正无意识的对另一侧施加伤害,因为这部分的细胞若没有发挥应有的伸展就会越来越弱。

  如果右侧伸展的多,左侧却没有等量伸展,你是不是该观察左右两侧的对立,明智的伸展左侧,让左右两侧对等。

  这样伤害与非伤害才有所平衡,这时伤害与非伤害都消弭了。身体的左右两侧必须整合,两侧平衡才是真正的不伤害。

  当左右两侧整合了,就达到戒律里的第二个原则:真实。你不需要观察真实,你已经在真实中了,因为你没有怯于练习较弱的一侧。

  当体位法全然伸展,身体里的五个层面从身体层到灵性层,从灵性层到身体层,彼此神会,完全交融,就能掌控身体的感官、心的波动、智觉的沉思冥想6T SPORTS,这就是节制,节制意味着灵魂跟着你的动作走,当灵魂与动作合为一体,就是节制。

  由于你练习时给予左右两侧全然同等的专注,所以没有执取,也没有贪求,因为当灵魂在身体里跟着智觉走,这时一无所贪,一无所求。

  在练习体位法时,这些戒律的原则呈现在每一个体式中,这就是体位法练习中的道德。你的练习足够走心,就会发现,体式练习都是内在的修行。

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