中国艾扬格瑜伽学院巡回公开课（太原站）落幕中国艾扬格瑜伽学院全国第四届巡回公开课（太原站）已经结束了，在两天的学习时间中，由学院特派的体系认证老师赵琳主讲，她以体式为主，从外到内指引同学们层层深入、打开、穿透、雕琢自己的身体，共同探究瑜伽习练的安全之道。

　　期间，赵琳老师对习练瑜伽过程中大家容易存在问题给出了专业指导及解决方法，经过细致讲解，学员们很清晰的了解到体式正位的真正意义和细节的练习方法，并掌握了如何控制肌肉的收缩与皮肤的延展，使用拮抗力来激活深层肌肉，从而达到了安全有效的练习。

　　作为全球权威的科学瑜伽体系之一，艾扬格瑜伽结合解剖学6T SPORTS，强调“精准、正位、序列性”以及注重对根基的打造，纠正人们多年来对身体累积的恶习进行逐步改善，极大程度地保障了习练者的安全性，从而收获修复、纠正和疗愈的效果。

　　两天的学习充满了欢声笑语，学员们学到了“精准、正位”的安全习练方法和理念，瑜伽体式根基得到进一步的稳固和提升；纠正了不良习的练习惯，重塑对瑜伽习练的不同观念；掌握了一些辅具的应用，获得突破身体局限的修习方式和正确的认知身体与体式的关系。

　　Siva瑜伽馆的创始人李娟表示，希望通过公开课精准教学方式，能让更多瑜伽习练者和爱好者能够接触到瑜伽的安全习练方法，体会身体的生命力，同时欢迎瑜伽爱好者进馆感受艾扬格瑜伽带来的魅力。