瑜伽常识 /MANUAL
6t体育app晚霞映辉破晓来
6t体育app晚霞映辉破晓来南卉瑜伽馆诞生于十几年前一次偶然的机会。刚退休不久的她,高血压、冠心病、哮喘心肌缺血症,压得她好像活了今天没有明天。经常跑医院,每次去看病医生都建议住院治疗。一次偶然6t体育app,王南卉认识了一位瑜伽老师,得知练好瑜伽,可以调节身心生理机能,有利于疗病。从此,她跟那位瑜伽老师学练瑜伽。
刚开始是在人民公园练。每天早上8点,打太极、跳广场舞者结束,她就和她的伙伴们铺好垫子,认真练起瑜伽。久了,时常有摄影者拍照片刊在《邳州日报》上,还遇过记者采访,访文、照片在《徐州晨报》发表。
随着时间推移,南卉瑜伽馆练瑜伽者日益增多,瑜伽活动愈练愈精。曾引起过在文体局供职领导的关注,建议她们组建瑜伽馆,以此推动全民健身运动的深入。经报批,成立了邳州首家公益瑜伽社团。
南卉瑜伽馆的团队宗旨颇有启示。给瑜伽爱好者提供一个缓解病痛、保持活力、排毒养颜、减脂瘦身、调理身心,增强培养气质的平台;其团队精神为:互助互爱,团结一致,修身养德,超越自我。
她们是这样说的,也是这样做的。十几年来,她们的瑜伽队伍越来越壮大,从开始的几十人到目前的一百多人。她们曾率团为市文体局组织的全民健身活动航拍助阵;今年四月,她们还参加“居家抗疫、瑜伽有我2022徐州市居家运动线名选手参赛,人人获得名次。
采访中,笔者探究南卉瑜伽馆取得如此成绩和效果的原因,她的姐妹们道出了真经:“王南卉老师甘为人梯,乐于助人,善良义举。姐妹之间有困难,有求必应。”今年夏季很特别,高温持续60多年罕见。姐妹们除了练瑜伽,还想通过游泳一来纳凉,二来增强体质。王南卉老师发挥自己游泳特长,主动为姐妹们做教练。不嫌累、不叫苦。康力游泳馆、天行健游泳馆都有她教练的身影。她有时还为姐妹们的孙子、孙女学游泳做示范,一遍一遍,不厌其烦。让姐妹们十分感动。
王南卉老师的南卉瑜伽馆之所以如火如荼,还得益于她年轻时的一段经历。她曾在云南歌舞团供职8年时间,多次担任民族舞领舞,还曾独舞“蝶恋花”获形体舞特别奖。多次随团赴边防前哨慰问人民子弟兵。1979年随丈夫转业到邳州,退休前在运河中学北校区担任音乐老师多年。这些经历,无疑为其顺利进入瑜伽行列垫定了良好基础。
今年5月,徐州市泉山区公益瑜伽队一行4人,到南卉瑜伽馆学习交流,来者并与大家一起练习,为南卉瑜伽馆增光添彩。来宾们评价说:“南卉老师瑜伽队的姐妹们都很棒!气氛和谐,团结友爱,善良美丽!体式精准,气质高雅!课堂内容丰富出彩,让我们受益良多!”
南卉瑜伽馆的发展如阳中天。面对未来,面对全民健身运动的大潮,世上无难事,只要肯登攀!她们表示,要让瑜伽健身形体的美丽,像潺潺流水的小溪一样,卷起小小的水花流向大海,流向远方!