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　　瑜伽垫是一种大而结实的枕头，可以在各种瑜伽体式中支撑身体。它们通常用在膝盖、背部或头部下方，以帮助对齐和舒适。

　　瑜伽带在各种瑜伽体式中都有助于保持平衡和稳定。它们可以用来帮助前屈时的伸展，或者帮助像束缚角姿势这样的姿势保持双腿并拢。