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　　12个常用瑜伽手印闭上眼睛,感受新鲜空气进入你的体内;睁开眼睛,感受身边如此美好的世界,愿你与我一同走进瑜...

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　　睡觉前的瑜伽——女生专用来源:沙漠的日志每晚临睡前,花10分钟练习这套专业老师推荐的瑜伽动作,就能实现你的...

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　　哈他瑜伽提高课程、治疗瑜伽课程——对瑜伽作更深入的探讨,为一切瑜伽爱好者而设梵桦瑜珈于2009年3月邀请著...

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　　瑜伽的好处和作用瑜伽,以前于我而言,是非常神圣,非常高雅,有些难以尝试的,但经过接近两个学期的学习,我对瑜...

　　全套瑜伽体位法——树式树式第一式动作山式站立弯畦左腿,上抬,向外侧打开;左手抓住左脚脚踝.放于右大腿根部...

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　　先让我们来看一则瑜伽小知识:哈他(Hatha)瑜伽,“哈”(ha)的意思是太阳,“他”(tha)的意思是月亮。他代表男与...

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　　拜日式（向太阳致敬式）：取山势站姿：双脚大脚趾并拢，其余四个脚趾分开，膝盖骨稍稍上提，耻骨上提，尾骨...

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　　户外瑜伽养生活动工作方案为保护沁河源湿地，传达走进湿地、认识湿地和宣传湿地的心声和理念，同时也为了让...

　　瑜伽舞蹈，看似一对极不和谐的混搭，却能快速地唤醒你身体里最大的能量。左脚往前跨一大步，左膝盖向前弯曲...

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