瑜伽常识 /MANUAL
从20元到1000元你花多少钱买瑜伽垫?
从20元到1000元你花多少钱买瑜伽垫?前几天朋友问我有没有什么性价比高的瑜伽垫推荐,打开某宝,输入瑜伽垫3个字,挑出来的链接从几十块钱, 到几百块钱。
影响一个瑜伽垫使用体验的,就3个纬度:防滑性、厚度、软硬程度。需求不同6T SPORTS,适合的瑜伽垫会有些差别。
练瑜伽的人更注重瑜伽垫表面的防滑程度,也就是说训练过程中手脚在垫子上会不会打滑。对于用瑜伽垫在家锻炼的人来说,瑜伽垫不会轻易移位更重要。
其次防滑—普通橡胶垫。比如常见的PVC、TPE材质。这类材质在手脚比较干燥的时候防滑性不错,但是一旦手脚出汗防滑性就会减弱。
比较特殊的—麂皮材质。很多网红款最近都是这样的材质,这类材质在手脚干燥的时候防滑性一般,但是出汗之后反而更防滑。所以如果你是这样的垫子,使用前可以撒点水。
第一要看垫子的重量,第二要看垫子底部有没有一些特殊的防滑设计。垫子越重,你在上面运动越不容易移动。另外一些更好的垫子会做防滑设计。
对于刚开始锻炼、关节不好、或者在家用瑜伽垫做一些力量训练的人,可以选较厚的垫子,比如4~6mm。
而如果你训练时间更长、经常出差、去瑜伽馆锻炼的人,可以买一个薄一点的旅行垫。这类垫子也比较容易清洗。
瑜伽垫不干净,不只容易让你皮肤长痘(想想出的汗,留在垫子上就让人难受...)另外对于垫子的寿命也不好,影响瑜伽垫的功能性。
用清洁巾兑水,放在喷雾瓶子里,喷在垫子上,再用软布擦拭就行。如果是橡胶的瑜伽垫,还可以用醋兑水1:1,喷在垫子上缓解橡胶的天然老化。
另外,使用瑜伽垫之前把地面擦干净,把手脚洗干净。如果你是在家用瑜伽垫蹦跳锻炼,需要穿鞋。最好单独准备一双不穿出门的鞋,专门在瑜伽垫上穿~
如果你经济能力允许的话,买一个正规品牌的瑜伽垫,好好保护其实可以用很久。不仅对环境负责,性价比也更高。