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6t体育下载她是中国瑜伽之母72岁了状态好到爆网友:赶紧练起来吧
6t体育下载她是中国瑜伽之母72岁了状态好到爆网友:赶紧练起来吧72岁的张蕙兰每天都会在社交平台上和大家分享她的健康心得,她还是一如既往地喜欢色彩亮丽的服饰和美丽的花冠。
她说,“我自己不管有多忙,总是尽量做到每天锻炼。我个人的经验是只要错过一次,就会有第二次、第三次……
柏忠言从20世纪60年代就在美国教授瑜伽,因为张蕙兰对瑜伽的热爱和执着,柏忠言开始系统地教授张蕙兰瑜伽。
柏忠言在艺术方面也很有成就,他作词作曲,发行唱片,他的歌曲旋律优美动人,歌词积极向善,颇受好评。
平时,张蕙兰还经常和一些瑜伽前辈交流和学习,这让她对瑜伽不管是在理论还是实践上都有了质的飞跃。
学成后,张蕙兰开始免费传授瑜伽,她希望更多的人能够通过练习瑜伽获得身心和精神的放松,以达到健康身体的目的。
1980年,张蕙兰陪同恩师柏忠言第一次访问中国,在座谈会上,他们希望打开国门的中国,能接受西方的有益事物。
两年后,张蕙兰和柏忠言再次来到中国,这次他们受邀在中国举办巡回演出,将摇滚流行音乐介绍给广大的中国人民。
张蕙兰决定制作一流水准的瑜伽系列节目,通过电视媒体将瑜伽这项对身心有益的运动传播给广大的中国人民。
1985年,中央电视台一台和二台每天早晨和晚上都会播放蕙兰瑜伽系列节目,每集节目30分钟时间。
在美丽的海滨,张蕙兰身着色彩亮丽的服饰,头戴美丽的花冠,用一口不太标准的普通话,向大家娓娓道来瑜伽的注意事项和练习心得。
张蕙兰和恩师柏忠言还共同合著了《瑜伽:气功与冥想》一书,该书长达630页,非常细致的介绍了瑜伽对身体的疗愈以及各种瑜伽练习体式等。
90年代,张蕙兰的瑜伽练习法在国外也慢慢流传开来,她的瑜伽节目通过PBS电视网在全美播出,美国人民也开始热衷练习瑜伽。
除了瑜伽电视节目,张蕙兰还出版发行了《蕙兰瑜伽1:生活方式与自然疗愈》、《蕙兰瑜伽2:释压、定心6t体育下载、幸福冥思》、《蕙兰瑜伽3:基础姿式与技法攻略》等书籍,蕙兰瑜伽音乐精选典籍和蕙兰瑜伽DVD等。
在作品里,张蕙兰传达着她的思想,“无论我们是在城市、荒野、还是海上,我们每个人都可以选择与地球母亲和谐共处。”
正因为她的大善和大美,拥有内心的平和和安宁,健康的生活方式,她才会这样永远保持着活力和充沛的精力。