米兰达·坚持做瑜伽超过十年善于保养自己的女人确实年轻前不久，米兰达·又开始在网络上分享自己练习瑜伽的心得，在长达35分钟的视频当中，米兰达·细心地讲解，并且亲力亲为，将瑜伽的动作要领逐步分享。

　　米兰达·说，瑜伽可以让自己身心得到很好的帮助，使自己会变得更加轻松，还会很好地保持自己的身材。

　　偶尔的，米兰达·也会在力量上锻炼自己。就在上个月，米兰达·还分享了自己的训练照。今年，米兰达·已经38岁了，但她依然能够做到“冻龄”，这与她的自律密不可分。

　　米兰达·还经常分享一些护肤的心得，不愧是世界超模，在保养自己的细节上，让人完全可以感受到“专业性”。

　　米兰达·家中的阳台，也经常会成为她做瑜伽的地方。从米兰达·的动作完全可以看得出来，她对瑜伽真的是太热爱了。

　　2009年9月14日，在纽约市的Skyline Studios训练馆中，一道美丽的身影出现在这里，此人正是当时非常有名的维密天使米兰达·。

　　只见米兰达·当时和众人一起有序地做着瑜伽动作6t体育，但我不得不再次赞美米兰达·的身材，纤细的身姿真的是太有辨识度了。

　　当时只有26岁的米兰达·正值年龄最巅峰的时期，但她并没有因此而“挥霍年轻的资本”，而是善于保养自己。

　　2009年10月22日，米兰达·出席了考菲尔德杯的比赛现场，一个非常基础的街拍，米兰达·竟然展现出了时尚感超强的既视感。

　　2011年5月2日，在纽约年度服装学院晚会中，米兰达·的亮相引来了大量媒体的围观，而米兰达·身穿一款白色抹胸连衣裙，那种独有的女性魅力，真的是perfect。

　　我们都知道，米兰达·如今已经是三个孩子的妈妈了，可是这并没有影响到米兰达·自身的美丽。

　　就像米兰达·现在的丈夫斯皮格尔，当时在得知米兰达·和奥兰多·布鲁姆离婚之后，不顾一切地追求米兰达·。

　　要知道当时的米兰达·已经生有一子、要知道斯皮格尔可是亿万富翁、要知道斯皮格尔比米兰达·整整小了7岁。

　　米兰达·的婚姻和瑜伽没有任何关系，但米兰达·的魅力、身材，包括现在的年轻，却和她的自律，她长期以来的锻炼，有着极大的关系。

　　就像今年同样40岁的杰西卡·阿尔芭，瑜伽、跑步、哑铃，只要是和锻炼有关的运动，她都会去尝试。