6t体育平台网址39岁的孙俪身材似少女除了拍戏她一直坚持养生和运动!

2024-07-23 02:18:15
浏览次数:
返回列表

  6t体育平台网址39岁的孙俪身材似少女除了拍戏她一直坚持养生和运动!导语:说起孙俪,相信大家都对他非常的熟悉,她现在是娱乐圈中很有实力的演技派艺人,如今的她事业有成,儿女双全。

  《甄嬛传》播出以后,孙俪被贴上了“娘娘”的标签,但孙俪觉得压力非常的大,她不想被人贴上标签,选择出演了《芈月传》,可《芈月传》无论在收视率上还是在口碑上,都远远不如甄嬛传,此时外界就出现了质疑声,孙俪也意识到应该对自己的事业放慢脚步,要有选择性地挑选剧本,开拓出自己新的戏路!

  这样一来,孙俪就省出了很多的时间,她一面选择地陪伴家人,一面选择适合的剧本进行拍戏,剩下的时间就是做养生健身这一件事了。

  了解孙俪的都知道,孙俪本人非常注重养生,她自己说过,之所以注重养生,是因为曾经剧组生活时常会出现偏头痛、拉肚子、皮肤爆痘的苦恼,如今更加注重饮食和运动也不过是为了自己的健康着想,难怪现在的身材和20多岁的时候没啥区别!

  平时孙俪的饮食以素食为主,运动当中最爱普拉提,普拉提不仅可以改善身体的形态,还能改善身体机能并使身体更好,在普拉提运动时可以促进血液循环,排毒和滋养皮肤,不仅如此普拉提还具有抗衰老的作用,很明显普拉提的益处是非常多的!

  孙俪平时不仅自己一个人练习普拉提,有时她也会带着女儿一起健身,不仅有利于身体健康,还能丰富亲子时光,简直一举多得。

  其实普拉提运动并非孙俪一个人在热衷,比如我们所熟悉的刘涛,关晓彤,莫文蔚,都一直在坚持这项运动,这项运动的难度可以控制,也不受时间和地点的影响,非常适合新时代的人,居家就可以实现工作,带娃,健身三不误

  如果你也想像孙俪那么有魅力,就赶紧练习普拉提运动吧!下面为大家推荐几组简单级的普拉提入门动作了

  躺在床上用脚蹬脚蹬拉力器,对于大腿内的脂肪有很好的燃烧效果,使腿围更加的纤细,坚持每天做5组,每组20次,在塑造肌肉线条的同时,能收获好看的腿型6T SPORTS

  用脚蹬拉力器抬起双腿,保持双腿向上伸直,能够起到紧致肌肉的目的,坚持每天做5组,每组20次,长此以往,大腿不仅能变瘦,腿部线条也会更加完美。

  这个动作需要训练者保持站立或者坐在瑜伽垫上,双腿放在脚蹬拉力器的脚蹬位置,双腿并拢,依靠手臂拉伸脚蹬拉力器,同时保持呼吸均匀,坚持每天做5组,每组20次,坚持不懈在甩掉粗胳膊的同时,也能拥有好看的蝴蝶臂

  普拉提的动作并不复杂,只需用到一根拉力器即可,今天要给大家介绍一款高性价比的拉力器。这款脚蹬拉力器在原拉力器的基础上进行了改进和升级。采用四管设计,弹性十足,手柄采用超厚泡沫材料,握持更舒适,手柄和脚踏部分还增加了防滑条纹设计,安全系数更高。

  现在价格也非常实惠,只需49.9就可以包邮到家。如果你也想要拥有让人羡慕的身材,那就不要犹豫了,赶紧行动吧!点击下方链接即可获取

  结语:“想要人前美丽,就要人后努力”,我们与其羡慕女明星的身材,不如自己开始行动,每天坚持三十分钟的普拉提,在夏天来临之际,你也可以拥有如此美妙的身材!

搜索