6t体育app官网入口练瑜伽对于某些人不如跳跳广场舞打打太极拳

2024-07-13 23:25:17
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  6t体育app官网入口练瑜伽对于某些人不如跳跳广场舞打打太极拳近来,练习瑜伽造成的肌肉拉伤、韧带扭伤等病人有不断增多之势。也有文章指出,瑜伽对身体伤害非常大,是个美丽的谎言

  瑜伽的确可以锻炼自身的韧带肌肉普,但是近些年来有许多人都在练瑜伽。年纪小的练瑜伽的确没问题,毕竟韧带和骨质没有停止生长,没有定型,但是上了年纪的人或多或少身体本来就有些隐患,然后练习了瑜伽后6t体育app,导致自身的韧带和腿部肌肉有很大的伤害,甚至比之对于腿部伤害最大的踢足球这一项目还要伤脚。

  因为年纪大的人韧带的确是不怎么好了,而且自身骨质已经到了一定的硬度,并不怎么适合练瑜伽,但是却还是一如既往的练瑜伽,就导致了自身的一系列隐患。

  所以说,年纪大的人最好还是做些适合自己的运动,打打太极拳甚至跳跳广场舞也都是非常好的选择。朋友们,这只是我个人的观点,你们认为呢?

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