瑜伽老师必需了解的脉轮知识！你都了解吗？脉轮是漩涡般转动的生命力的交汇点，七个脉轮组合成深奥的“大公式”（formula for wholeness），整合了身、心、灵。

　　透过脉轮系统、内分泌系统和神经系统，能量体与肉体联繫交流，脉轮能量越畅通人就越健康，能量淤塞、冻结或受阻人就会生病。

　　七个脉轮就如同“彩虹桥”一样，连结了天与地、心与身、灵性与物质、过去与未来。当我们在眼前时代的喧嚣与骚动中团团打转时，脉轮的作用就像齿轮一样，带动了进化的漩涡能量，牵引着我们不断前进，朝向意识尚未被开发的领域及无限潜能。

　　海底轮的意识非常原始，是本能驱使、属于肉体的，它掌管所有为确保生存所牵涉到的原始本能与基本需求的能量。也是我们身心灵健康的重要基础。

　　当海底轮能量通畅时，人会活力充沛生龙活虎，像个发电机，与人相处能散发安全感，且活在当下踏实过日子。

　　若海底轮失衡，能量不足者可能会双腿无力、两脚冰冷、营养不良、体力不支、生活不踏实、很难集中注意力，或者终日作白日梦，生活没有安全感，分分秒秒活在恐惧中，这种恐惧感和无安全感不一定存在意识层，也可能只是模糊的知觉。

　　第二脉轮「生殖轮」位于肚脐下方三指，颜色为明亮橘色，对应的身体部位是生殖系统、泌尿系统和脾脏、胰脏。

　　此脉轮活力不足者，很容易受外界能量影响，情绪时高时低，表达强烈，易感到孤立、悲观，心理上常以批判性的眼光看待自己或别人。

　　反之，第二脉轮能量过多者，有著要和外界连结的强烈需要，行动外张，强烈依赖外在环境，无法独处。

　　第三脉轮「太阳神经丛」位于肚脐上方约5-8公分处，颜色为明亮，和自我意识、理性及意志力有关。

　　也就是说，一个人思想是否清晰、对自己是否有自信、能否学习新事物、能否表达个人力量，都是第三脉轮的管理范围。

　　太阳神经丛能量不足者，就会意志力低、没什麽主见、也没有勇气坚持己见，不愿负大责任也不敢单独行动，常觉得自己毫无价值，为自己感到羞耻，人际交往上则儘量避免衝突。

　　而能量过度的第三脉轮，喜欢能控制的实在东西，有的追求成就、有的眷恋权力、有的热爱钱财，他们需要不断从事多种活动才能感觉个人威力，然而活动力过强随之而来的压力也必然超强，日子久了身体可能会出现各种疾病，如身体上的肌肉僵硬、肠胃不适，或精神上的焦虑、紧张。

　　第四脉轮「心轮」位于两乳头中点，颜色为翡翠绿色，掌管同理心、爱和慈悲。在身体上负责的心、肺、胸腺、淋巴以及呼吸系统、循环系统。

　　心轮上面的三个脉轮（第五、六、七脉轮）是属灵性的、天界的，下面三轮（第一、二、三脉轮）是物质化、肉体的、人间的，而心轮介于中间。

　　心轮能量不足者消极退缩，要别人採取主动、先爱自己，不敢冒险打开心胸去爱人，自己的自卑感不许能量出去，也不放外面能量进来。

　　而心轮能量过度者，为了补偿所受创伤而过度使用心轮，过度的能量是种防御机制，需要藉著不断的占有、要求对方的注意力、要求回报才感觉有保证，一旦少了保证，嫉妒的情绪就生出了。

　　第五脉轮「喉轮」称表达轮，位于咽喉处（喉咙后方），颜色为天蓝色，管辖范围包括颈部的喉咙、甲状腺和脸部的耳、鼻、嘴巴，与一个人的沟通、表达和创造能力有关。

　　声音本身就是振动，声音和话语背后蕴含无限的能量，喉轮的作用就是藉著发音表达我们的情感和想法，以和外界沟通，它综合所有来自上方和下方各气轮的能量，经过分解和整理，将内在真实的自我表达出来，反映于外。

　　如果喉轮过度活跃，则必须藉著大声、话多或快速说话以宣洩过多能量，通常喜欢掌控谈话以致于使人们无法接近你，因为你不是一个好的倾听者。

　　第六脉轮「眉心轮」位于前额两眉心之间，脑的正中央，又称第三眼，颜色为靛蓝色光芒（接近深色的紫水晶），管辖的范围包括脑下垂体、眼、耳、大脑侧叶、大脑前叶，和人接收外在的印象、价值观和信念相关。

　　在眉心轮，我们可以启用灵性力量和自己内在智慧沟通，开始了解自己和宇宙间最高能量是一体，与宇宙万物为合一，察觉到自己身上的神性，也在别人身上看到神性。

　　第三眼的智慧能导引我们重新评估后天习得的信念或形象的真实性，反省这一世的思考和行为模式，甚至生生世世的模式，于是更透彻世事的因果定律与全貌，视野更开阔宽广。

　　开发第三眼超视觉的先决条件之一是全然的信任，也是喉轮所提及的「臣服」，不但在意识上臣服，无意识上也臣服，放掉对任何事情的预念、成见、偏见、模式和批判，以全新的观点看事情，超感能力（如心电感应能力、预知能力、回溯过去、超越空间的观察力等）才得以发展。

　　眉心轮能量不足者，只相信眼前的事实是唯一真理，对灵性嗤之以鼻，你倾向于依赖权威而非自己的思考，缺乏想象力还会使你的思维受到限制。

　　眉心轮能量过度则表示身体下部的能量被向上抽，不能落地扎根，可能活在幻想的世界中，在极端的情况下6t体育app，还有可能产生幻觉。

　　第七脉轮「顶轮」位于头顶中央(百会穴)正上方，颜色为紫色，管辖范围包括脑上半部、视丘脑神经和松果体，与高层灵性生活有关。

　　顶轮开放三维以上次元的意识，在此我们能与高灵连结，接触高层次的灵性知识，包括自己的人生目的、生命蓝图或灵性旅程的讯息，到达开悟境界。

　　当意识昇华至此，我们能体会万事万物都来自于同一源头，并产生与整个宇宙合而为一的感觉，这是一种最幸福、、美好的灵性经验。

　　而顶轮能量过度，你将可能过度思考事物，你可能对于精神世界追求过度热中,并解忽略你身体的需要和在现实的世界的生活。

　　七个脉轮，分别呈现出七种颜色的光，从下到上：赤橙黄绿青蓝紫，正好是彩虹的颜色。当我们的能量足够净化时，我们的光就会变成纯净的白色，实际上，白色也正好蕴藏着七彩色。

　　对于普通人来说，有的人某一两个轮比较开放，他或她的身体就会反映出那个轮的颜色的光，实际上，要想我们的能量变得纯净，我们每一个“身体”都要被净化，不过也无需为此过于焦虑，一切的发生都是一个自然的过程。