6t体育app练习这么久瑜伽你可了解七大脉轮汇聚的秘密?

2024-06-05 13:12:36
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  6t体育app练习这么久瑜伽你可了解七大脉轮汇聚的秘密?瑜伽认为七大脉轮是身体能量交汇的枢纽, 各个脉轮有不同的属性,并有不同的功能。今天我分享的内容是七大脉轮对应心理层面的关系!

  每个人都通过父母来到这个世界,并通过自己的身体感受和经历这个世界,和这个世界联结,建立个人和他人之间的关系,并通过自己的能力创造服务于这个社会,活出自我的生命价值。

  我们的身体是承载生命的基础,我们从生入死的经历都深深地潜藏在身体当中,并成为自我生命的印记。你“成为这个样子”不是无缘无故,你之所以“成为这个样子”,冥冥当中有一个潜在的力量。

  身体中各大脉轮是不同的能量汇聚中心,各大脉轮如同漩涡一样在生命的能量管道旋转、变动、发生和推动,成为了独一无二的你,你在个世界显现,成为“完整的你”。

  男性位于和之间,女性位于子宫颈入口处。属于土元素,具有支撑、稳定、承载的特性,是骨骼、肌肉的基础物质能量中心。

  对自己相信时,身体灵动,有弹性。若过于自信,会盲目自大,固执己见,身体紧张僵硬,防御攻击性强。若对自己相信的能力很弱,容易自卑,身体虚弱无力,懒散懈怠。然而无论是自大或自卑,都是对自己不够信任的表现,而不自信源于恐惧。当一个人长期恐惧,会自动形式自我防御能力,其表现形式分别是“愤怒抗拒、自我隔离、讨好顺从”。

  “我对自己相信”的能量是否平衡,源于自己对这个世界的认知,而对这个世界的认知能力源于原生家庭关系中,父母对待孩子的态度,以及教育引导方式。

  海底轮是基础的,也被称为“根轮”,就像一棵树的根,树根扎根的土壤特点以及扎根的深度和耐力,对这棵树的影响至关重要。

  位于肚脐之下,小腹之中。属于水元素,具体创造、孕育、流动、敞开、无条件的爱的特性。是身体中血液、消化液、性液等液体的能量中心。

  每个人都经由母亲的子宫来到这个世界,母亲接受来自父亲的爱,进而孕育生命本身是具有创造性的。在母亲怀胎期间胎儿通过脐带和母亲的子宫联结,是慈爱的。母亲的呼吸、心跳、情绪变化以及母亲对外界世界的防御能力都被婴儿感受和接受,出生后又通过嘴巴吸允母亲的乳汁,和母亲的身体亲密接触。

  如果母亲在怀孕期间情绪不稳定,或没准备好做母亲,这样的情绪会阻碍对孩子的爱,母亲不知道该如何爱自己的孩子。或者在孩子出生后,对孩子心不在焉,或有排斥,孩子会有被遗弃的不安全感觉。那么母爱是被阻碍的,孩子为了保护自己的脆弱而过度防御,孩子也不懂如何和别人建立和谐关系。

  如果母亲对于孩子过度溺爱,保护欲过强,孩子自我生存能力和身体中本能的攻击性也会减弱。母亲帮孩子做了太多的事情,其实也在剥夺孩子自立的能力,于是孩子面对外界危险和困难6t体育,会不知如何抉择,很容易选择逃避。这样孩子自身的创造性和对这个世界的期待也会减弱。

  如果一个人内在的创造能力不够,会缺乏对这个世界的好奇,以及缺乏自我探索的动力,在孩子长大后,独立面对社会压力的能力会减弱。

  脐轮位于肚脐之上,胸腔之下。属于火元素,具有热情、扩张、攻击性、侵略性的特点。是身体当中消化吸收、转换能力的能量中心。

  孩子经由母亲的身体来到这个世界,通过母亲学会爱的能力,在脱离母亲的身体后,独自行走,开始学习知识,掌握生存技能。这个过程就像自然界的动物为了生存,不得不掌握一些猎食技巧,和动物竞争生存资源。我们虽为人类,但是在进化方面讲,我们具有动物的属性,我们现在的工作,商业竞争,属于“狩猎”行为。想要获得充足的食物,更好地生存,就要更加努力地工作,还要具备强壮的体能、勇敢的行动、丰富的知识、以及与人合作的能力。而这些需要父亲正向的引导教育。

  在平衡的原生家庭关系中,父亲引导我们认识这个世界,了解竞争的残酷性和必要性,以及通过坚定的勇气、不怕受挫的乐观精神、积极的行动去面对各种困难,并消化各种压力。

  如果对孩子这方面的引领薄弱,孩子抗压能力比较差,意志不坚定,缺乏勇气。遇到困难容易逃避,或选择讨好顺从,并自我否定和怀疑。

  如果父亲很强势,对孩子要求过于严格,不尊重和缺乏对孩子的照顾和看见,并且具有暴力倾向,孩子也会缺乏对别人的慈爱,并以自我感觉为中心,为达到某个目的会采用偏激手段或者攻击性比较强。

  所以一个孩子的健康成长,既需要母性能量的慈悲之爱,也需要父性能量的勇敢之行动。如同水与火交融一样,水是流动的柔软的,火是攻击的热情的。你要为达到某个目的,为了想要的东西去努力和坚定行动,但不可伤害侵犯他人利益。在困难面前不要软弱,并为自己的行为负责。所以脐轮又被称为“情绪意志中心”。

  心轮位于胸腔当中,属于风元素,具有易变的特性。心在一念之间变动极其迅速,就像孙悟空,一个跟头十万八千里,具有七十二般变化。

  当身体在某个环境中感到不舒服,会引起内心的冲突,并出现各种情绪。比如感受到挫折或被冷落,内心紧跟着出现悲伤或恐惧。我们对这种痛苦的感受是排斥的,也会紧跟着出现一些列活动,比如借助愤怒对抗、或选择逃离。同时我们对欢喜、高兴的感受会充满期待,并以此界定自己需要什么,不需要什么。比如对财富的渴求,别人对我们赞赏的渴求等,这些会让我们感受不错,并会乐此不疲,追求自我满足感。

  然而这些是幼稚的,是不真实的。因为物质的快乐不常有,他人的赞赏不持久,内心缺乏爱与平静,便会通过外界事物无意识地填充,得到暂时性自我满足的快感。

  心轮又被称为“平衡脉轮”,在自我觉知中看到自己的真实感受和需要,从自我内心建立平衡之爱。心轮的爱是开放的,是超脱于物质的精神能量。平衡的心轮之爱不评判、不期待、回归身体中心,是对世间万物开放的持续的觉察。

  我们作为一个独立的个体存在于这个世界,也通过和世界的合作实现自我生命价值。我们虽然是独立的,但也要经历各种关系,如父母和孩子的关系、婚姻关系、生意合作关系等。我们常因在乎或期待一段关系,而有了痛苦和喜悦的感受。这些感受来自于内心,并需要通过喉轮表达出来。

  有效的表达是和对方说出自己的感受,并看到对方。这就需要心轮的觉察,了解自己真实的感受,在心里看到对方,并思考如何组织自己的语言,做到不随着情绪胡乱说话。

  无效的表达是无意识的发泄,看不到对方。内心缺乏觉察,头脑没有思考,随着情绪随便说话,伤人伤己。

  我们为了生存,获得很多知识技能,这些知识来自父母、学校、社会、书本等全方面技能。大脑将这些知识存储,在需要的时候,能及时想到应对方法。

  然而没有经过实践的知识是无用的,没有系统完整总结的是碎片化的。具备知识,不一定拥有智慧,只有知识转化成实践生产力,才会提升到智慧的层面。而智慧是自我格局的提升,是跳脱出受限的固定思维,拥有的更宽阔的眼界。

  当思维不受限,一次次在觉察中打破固执己见的保守思想,让自己时刻跟随时代,看到变化的世界,行使自我的职责,让自己成为接受宇宙智慧的管道,并通过自我服务于世界。

  身体是物质的基础,由肌肉骨骼各脏器组织构成。然而身体的状态特点又会因为个人看待事物的角度和习惯思维,而有不同的对待方式,并形成不同的个性和行为习惯。

  我们需要母亲给予慈爱的照顾,父亲帮我们建立坚定勇气,慢慢长大后,参与实践社会活动,包括学习、工作和婚姻。在实践中,需要被他人看见,也需要看见他人,具备爱的能力,有意志地行动,不轻言放弃, 不害怕困难,在试错中信任自己,和他人建立稳定的合作关系。内心不停地自我觉察,向他人表达自己的想法和感受,从而建立平稳关系。通过学习思考,掌握知识力,结合实践上升为智慧的创造生产力。如此一步步成长,改变,学习,得到生命的智慧力量。

  我们来自于父母的身体,又通过父母的力量成为独特的自己。所以生命有两次成长,第一次是离开母亲的怀抱;第二次是自我心灵的独立成长。

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