6t体育app官网入口改善视力的瑜伽眼睛保健操现如今，不论是我们的工作还是生活，都需要经常阅读电脑或者手机屏幕，许多眼睛严重紧张、劳损的状况困扰着人们的生活。现在，视力衰弱的人日益增多，最常见的问题是近视眼6t体育。经常认真的做瑜伽眼睛保健操，会改善许多视力缺陷，特别是近视眼，有时甚至可以痊愈。它对远视眼和其他视力缺陷也一样有保健疗效。

　　同时练习瑜伽眼睛保健操对于场地、时间等没有什么特别的限制和要求，熟悉了下面的视频，你就可以抽一些零碎时间自行练习，比如在乘坐公交和地铁的时候；在观看视频以前，还是先来阅读一些提示吧！

　　2）注意：严重的眼疾患者在做眼部练习前请先咨询医生。练习时别戴眼镜或隐形眼镜，也别勉强而让眼睛疲劳。

　　瑜伽眼睛保健操有助于舒缓眼球的紧张、疲倦，使眼睛各条肌肉增强并充满精力，从而保持正常的视力。经常练习这个姿势会使许多视力缺陷（如近视眼）得到改善或痊愈。

　　近视眼是由于双眼经常不断地聚焦在很近的物体上造成的。双眼习惯于聚焦在近物之上，逐渐的失去了原有的聚焦在远处事物的能力。这个视频练习可以扭转这种倾向，训练眼睛再次聚焦在远处事物并看清楚它们的能力。