“舞出健康人生”老年人健身小组活动结束伴随着寒冬的悄悄来临，老年人健身小组活动也进入了尾声。11月30日，商丘市爱德阳光社会工作服务中心的社工们带领柘城县中心敬老院的老人们进行了最后一次“舞出健康人生”老年人健身小组活动。

　　眼睛是心灵的窗户，随着年龄的增长，一些老人会出现眼科疾病，例如白内障6t体育平台网址，青光眼等等，因此眼部的保健在日常生活中也非常重要。本周的学习的内容就是关于眼部保健的“眼功十二式”，它是一种流传至今的护眼气功，长时间坚持练习可以护眼明目。每日早上九时，社工带领老人一起做“眼功十二式”，并向他们讲解每个动作的功效，引导他们在日常生活中多多练习，以缓解眼部的疲劳，预防眼部疾病的发生。

　　经过将近一个月的养生保健操的锻炼，大大增加了老人们的日常活动量，提高了他们的精气神，并帮助他们逐步养成了日常锻炼的好习惯。

　　尽管寒冬将至，活动也将要结束，但是我们相信，养生保健操带给老人们的不仅是健康，更是一种陪伴和心与心的交流，愿我们带去的是冬天的一股暖流，暖的是他们孤独的心，带着美好的祝愿爱德阳光社会工作服务中心的社工会秉持一颗初心，继续砥砺前行。