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6t体育瑜伽也受男士青睐
6t体育瑜伽也受男士青睐一位喜欢瑜伽的男士说,“瑜伽是一种身心合一的运动,男女老幼都可以练习,因此它并不是女士们的专利。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑,这对很多男士而言无疑是一种损失。”
“除了放松休闲外,男士练瑜伽最重要的是可以达到一种心理平衡,而且可以调节心理压力,减少心理疾病。”一位专教瑜伽的老师如是说,“对于现代人来说,如果不能学会放松发泄6t体育平台网址,就会引发一系列心理和生理上的病变,特别是男士。像颈椎病、骨刺等疾病都会悄然来到身边。平时很多男士为了减缓压力,不是打牌喝酒就是睡觉闲聊,可以说没有一个正确的锻炼方法。而瑜伽却不同,瑜伽是一种调整呼吸、以身体姿势达到全身平衡、并恢复身体自愈能力的训练。男性非常适宜练习瑜伽。世界健美冠军将练习瑜伽作为肌肉训练的必修课。瑜伽中有些动作姿势就是专为男士准备的,以达到补充精力、镇定安神的作用。”