男士练瑜伽的好处及作用主要有强身健体、放松心情、改善体态、塑形、减肥等。瑜伽是一种常见的运动，可以起到舒缓身心、促进血液循环等作用。

　　瑜伽可以促进身体的血液循环，增加肌肉的力量，提高身体的灵活性和柔韧性，减少脂肪，增加关节的灵活性，有助于保持身体健康。

　　需要注意的是，如果患者处于月经期、妊娠期等，不建议进行瑜伽运动，以免导致不适症状或者影响胎儿的生长发育。如果患者在进行瑜伽运动过程中出现不适症状，需要及时就医6t体育下载，以免延误病情。

　　据了解，全球肥胖呈爆炸式增长，有近1/3的人超重或肥胖，而中国超重或肥胖更达到惊人的43.6%。暨南大学附属（广州）华侨医院副院长王存川和中山大学附属第六医院肥胖与糖尿病减重外科中心副主任骆衍新均认为，一旦肥胖，糖尿病、三高、呼吸睡眠暂停、骨关节炎等一系列并发代谢病会接踵而来，BMI超过32kg/m2要积极考虑手术治疗。

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