6T SPORTS唐艺昕热秀“空中瑜伽”立志成为最美女神唐艺昕，1989年12月9日出生四川省遂宁市，毕业于重庆大学美视电影学院表演系，中国内地女演员。

　　最近“空中瑜伽”甚是火爆！你是否在奇怪，好身材的明星们都一个个把自己吊在空中健身了，这样练管用吗？

　　因出演《甄嬛传》中的“祺贵人”出道，外形甜美清新的唐艺昕在观众眼里一直是“刁蛮骄纵”的小公主形象。在《陪安东尼度过漫长岁月》中，唐艺昕饰演的小萱，用她明媚的笑容温暖了很多观众的心，在《隋唐演义》中饰演的单盈盈被大家称为开心果。

　　而她在《那件疯狂的小事叫爱情》中，出演一个外表“很丑很胖”的女孩，与之前的作品有着很大的反差，她本身是属于阳光正能量的，但是演反面角色的话6t体育下载，特别是勾心斗角的东西对她来说是更难的。因为她要不停地去跟自己对抗，刻意的找感觉去理解角色，幸运的是，电影上映后给观众带来很多新鲜感，从而也得到了更多网友的关注。

　　空中瑜伽，又叫反重力瑜伽，是一种利用绳索吊床（Hammock）将自己吊在空中来完成“哈他瑜伽体式”的健身方法。哈他瑜伽也就是传统瑜伽，最适合初学者，以练习姿势和呼吸为主，是瑜伽体系中最实用的一个体系。

　　你可以感受到自身重量，进行加深体式的伸展、阻力和正位能力，推动有节奏的呼吸和开发身体潜能，具有高效的放松、疗愈和瘦身效果，同时，也更具有趣味性和互动性！

　　空中瑜伽看着好像很难？其实不然，空中瑜伽不需要很强的肢体协调性，就算是初学者可以完成简单的空中瑜伽动作。美国瑜伽教练哈里森说：“对我而言，（反重力瑜伽）最重要的意义在于包涵性。我的母亲很想要练习瑜伽，可惜她背部有毛病……但她实行反重力瑜伽，结果不错。我母亲可以做到，全部人都能做到。”丫头建议大家有机会可以尝试一下，做个美美的菇凉！需要注意的是，练习不光是摆动作，也要保证安全。一定要在专业老师指导下进行哦！