6t体育app三年级写喜欢的体育运动作文 瑜伽的魅力精品文档（可编辑）值得下载1/1三年级写喜欢的体育运动作文瑜伽的魅力300字习作妈妈是瑜伽爱好者，我受妈妈的影响，渐渐喜欢上了瑜伽。瑜伽最大益处，是使人的身体机能达到最佳的工作状态。冬天，我每天早上会做10分钟的瑜伽。听着舒缓的瑜伽音乐，心情会立刻舒畅起来。首先，坐立在瑜伽垫平稳缓慢地深呼深吸，做10个这样的有氧呼吸，可以释放体内的一些毒素。然后，做20个前滚翻后滚翻，进行热身运动，做完额头就会微微发汗，手、脚、后背都热乎乎的，最后，做两个瑜伽的基本体式战斗式和三角市式，让血液能全身循环起来，加速新陈代谢。这样早上的10分钟有氧运动可以保持一天充沛的体力和愉快的心情6t体育平台网址。带着身心的愉悦投入到紧张的学习中去。同学们，冬季和我一起感受瑜伽的健康魅力吧！