该课程主要针对需要做一名男士瑜伽教练的学员进行开设的，课程开设初级培训和高级培训，强调的是用呼吸的方法让身体进入平静状态，并且动作比较舒缓，节奏较慢，因此随着练习的深入和身体柔韧性的增加，帮助男性学员体力变得更好，心态更平和，还有瑜伽教学法的传授，帮助学员成为一名优秀的教练。

　　对于脚步匆匆的现代人来说，如果不能学会放松宣泄，尤其是男士就会引发像心血管病、高血压、颈椎病、骨刺等疾病。不仅如此，在脑部疲劳的时候，身体很多功能都会受到影响，使人陷入疲惫、无精打采的亚健康状态，

　　培训风格：强调印度哈他瑜伽基础知识的全面性学习，注重通过系统的体系化教学，培养自我的觉知能力、瑜伽习练中的自我调动能力、以及教学中敏锐的观察能力和辅导能力。

　　初中级：瑜伽起源，瑜伽种类，现代瑜伽在西方，瑜伽基本坐姿，瑜伽身印，瑜伽呼吸，瑜伽体式及分类，瑜伽导师体式能基础理论，锻炼的安全性和损伤预防，瑜伽教学法，瑜伽断食，高温瑜伽，放松艺术，瑜伽冥想，瑜伽练习中的常见问题纠正等。

　　高级：流瑜伽，阴瑜伽，艾杨格（辅助瑜伽），运动理论，运动营养学，运动医学，瑜伽哲学，心理学，催眠课程，瑜伽体位正位纠错等。

　　学员，您好！成都婵院瑜伽特别为需要减压的男士开设的男士瑜伽培训班，在报名的时候您可以先QQ或电话向招生老师咨询，也可实地来校参观，外地学员咨询确认后请于开课前15日提前报名预定名额，直接来校现金或刷卡办理，外地学员也可银行汇款或转账即可，其他的不需要准备，提前祝您能在婵院瑜伽度过一个愉快的训练课程，欢迎来电报名咨询6t体育。