瑜伽八支分--执持（精进）禅（冥想）入定在电影《玄奘西行记》中有一片段。玄奘取经，到达印度后，看到天上一颗流星瞬间划过。他问师傅6t体育平台网址，流星瞬间而过，是否是一刹那？

　　师傅说：凡是你肉眼可以看到的，都不是一刹那。一只汤勺晃了一下，那一下分了70份，每一份就是一刹那。

　　你要始终和生命的根本联结，进而源源不断地为这棵大树提供原料。当这些原料养分持续流动向内，而滋养到枝叶时，便是执持。

　　入定，不再有具体的冥想对象，意识进入到空灵的状态。身体和感官都处于一种休息的状态，观照对象和观照者合一，体悟到生命的最高智慧。

　　瑜伽体式练习中，要做到非暴力，不贪婪，不说谎。通过身体持续修行实践和学习，知足于当下，不求期待想象。

　　如此收摄感官，进而精进执持，在你全然深入呼吸，身体，内心时，冥想之花开放，呈现智慧，入定之果在那一刻呈现。