关于瑜伽的22本好书畅销的瑜伽解剖学指南现已更新，内容扩充比以前更好！更多的体式、呼吸系统及串联动作,全彩的解剖插图和深入的信息，瑜伽解剖学第二版为构将每次运动的基本原则以及瑜伽本身有更深入了解。

　　2.史蒂芬米切尔是众所周知的,他使古老的杰作令人激动的新能力。薄伽梵歌是公认的世界上的一个文学精神的杰作。这是印度传统的核心内容，已被美国作家爱默生和梭罗T. S.爱略特，称之为最伟大的哲理诗神曲。史蒂芬米切尔的薄伽梵歌唱得清晰，活力。

　　3.这本珍贵书籍为研究和实践的王瑜伽、为冥想的道路提供完整的手册。这个新版本的将这些永恒的教读和再一次又一次的灵性道路。经典佛经、包括伦理、冥想和身体姿势、瑜伽教导，并提供处理情况在日常生活中的方向。斯里兰卡斯瓦米·提供实用的建议，基于自己的经验，为掌握思想和实现物理、心理和情感上的和谐。

　　4.•当代世界著名的老师。斯里兰卡提鲁帕提 Krishnamacharya，是现代的最伟大的瑜伽修行者之一。Krishnamacharya 的教学要素已成为众所周知。 B.K.S.艾杨格、..和因陀罗德维，都用 Krishnamacharya 研究工作于世界各地。

　　他形容为对每一级别——身体的、心理的和精神的脊椎的计划。这是首次的瑜伽文本，概述开发完整的方法，遵循瑜伽的古老原则一步一步的序列。Desikachar 讨论了瑜伽——构成的所有元素和 counterposes，有意识的呼吸、冥想和哲学——和表明如何开发瑜伽学生实践量身定做到他或她的健康、年龄、职业和生活方式的当前状态。

　　这对经典文本的新版本包含由BKS Iyengar介绍，以及由戈弗雷Devereux前言，动态瑜珈作者。帕坦伽利写这集瑜伽智慧在2000年前。他们是在世界上最受尊敬的和古老的教义，也是最早，最神圣的瑜伽参考。

　　艾扬格翻译每一个，并提供自己的见地的评论和解释现代读者。这本书是彻底的交叉引用，和索引，是对印度哲学的学生和从业人员的巨大价值的。

　　7.印度古老的精神文本，奥义录了密集的答问，通过照亮圣人给学生。广泛刊登在哲学课程，奥义书有困惑和启迪智慧。可读性很强的翻译和活泼的引言在当代语境下的教义。

　　8.他通过一个重要的奥义书的解释，一个古老的智慧文本，展示了永恒的印度如何指导今天的生活。抒情，戏剧，和激励，卡塔奥义书介绍了印度神秘主义神话故事都可以涉及到一个年轻的英雄，尼兹卡塔冒险的核心思想，谁进入寻找不朽的死亡王国。死亡考验他的决心，国王，但是青少年坚定立场，要求这个古老的问题的答案，“生活的目的是什么？我死了会发生什么事情？”死亡是完美的精神指南-直接，毫不妥协的，和具有挑战性的。Easwaran的卡塔的方法是实用性和通用性。他解释了关键的梵语术语类似的业力和能量6T SPORTS，印度灵性世界的神秘主义背景。

　　9.如果你认为你可以逃到喜马拉雅山脉的一个山洞，发现瑜伽的承诺的启示，再想想。在生活中你的瑜伽，朱迪思莱的瑜伽伸展的意义在其熟悉的姿势和呼吸技巧，包括日常生活中的事件都是实践。利用瑜伽经古老的智慧和博伽梵歌课程，作者引导你深入你的关系，你的家人和朋友，和你周围的世界。鼓舞人心的和可行的，她混合她的古代传统的衷心的知识与她的生活经历作为女儿，妻子，母亲，姐妹，朋友，和瑜伽练习和老师。结果是一个新的瑜伽，你在日常生活中寻找精神。

　　10.瑜伽测序：设计变革的瑜伽课程提出的基本原则和方法规划和排序的瑜伽课程。解决在瑜伽行业最热门的话题之一，这本书提供了序列的瑜伽姿势（体式），涵盖一系列广泛的瑜伽学生经验，包括多个序列开始，中级和高级的学生；瑜珈对于儿童、青少年、妇女整个生命周期中和老年人；减轻抑郁和焦虑；与为每个主要的脉轮和阿育吠陀的序列。每个序列提供指导的教学不同的呼吸（呼吸法）和冥想技巧，这给了瑜伽及其变革的力量。

　　11.本文阐述了哈他瑜伽的整个科学（体位，呼吸，清洁术，手印和收束法）作为它的构思和实践不仅对健康和健身但唤醒生命能量：能量，脉轮和昆达里尼能量。指出哈他瑜伽不仅仅是一个物理的实践，从毛细胞的嬗变过程微妙的神圣。于是哈他瑜伽被认为是所有高等瑜伽的基础。线图和图表说明文字。超过 2000 教学张照片和超过 150 瑜伽的各种体式的构成要素的详细指南，这本书同样绘制从古老的瑜伽哲学与当代洞察功能解剖学、生物力学、运动机能学。

　　12.这本书提供了科学的方法来理解练习哈他瑜伽。通过四色、三维插图的主要肌肉，肌腱和韧带，射线介绍了实践与哈他瑜伽的好处。具体的解剖和生理描述突出来发挥每个姿势的肌肉。描述了哈他瑜伽和他们如何利用的关键肌肉。从初学者到专家，这本书将成为永恒的伴侣。

　　13.教学瑜伽是必不可少的资源，为新的和有经验的教师以及所有感兴趣的，精炼他们的技能和知识的瑜伽学生指南。100%的设置按瑜伽联盟、世界领先的注册表和认可来源为瑜伽老师和学校的老师培训课程标准，教学瑜伽也是理想的使用作为教科书的瑜伽教师培训计划的一个核心。依靠广泛的观点，并设有 150 多个照片和插图，有超过 200 的书目来源、一个综合的指标和有用的附录，其中列出了瑜伽老师的协会、机构、组织和专业人士的资源。

　　14.瑜伽帮助和实践教学的典型引导，调整了瑜伽艺术和实践。解决在瑜伽领域最重要的课题，专家的瑜伽教练和畅销书作家马克斯蒂芬斯涵盖了瑜伽的哲学，在瑜伽教学的触摸和改善对准的敏感性，动手瑜伽教学的七大原则，和触觉提示二十五个最有效的方法。这本书包括前言由瑜伽明星湿婆REA以及超过850个独特的教学的照片和说明字幕显示引导各种流序列的精确方法。

　　15.掌握教学和实践的养生瑜伽和深度放松和易于遵循的。有一章关于姿势妊娠从怀孕到用于各种条件下的出生后的序列。包括超过100张照片来帮助你了解每一个姿势，一套简单而深刻的协助采取你的学生进入更深的放松。随着瑜伽教学几十年在美国美国中部，从业者的各个层面，欧洲和亚洲，苏弗拉姆提供了一个明确的，有同情心的培训手册，加深你恢复瑜伽的认识。

　　16.古典瑜伽基本的文本是在这种精神指导瑜伽的。所有的瑜伽思想的基础，他们是自由人的生活，让他们生活的所有瑜伽方式准则，直接向他们寻求满足，和选择的态度，思想和行动的能力。前五个准则称为yamas-a梵语，翻译为“约束”，包括非暴力，真实，不偷盗，布施。五个被称为遵行，或仪式的纯洁，知足，自律，自学，投降。在每一章的最后一个自学部分也可以通过小组讨论的导师。

　　17.哈达瑜伽解剖学——修订和全彩色插图和照片更新——是相关的解剖学和生理学的哈达瑜伽学习最全面、权威的。这是研究或教学瑜伽必备的。他曾在喜马拉雅山瑜伽科学和哲学研究所，与明尼苏达大学和哥伦比亚大学医学院。

　　这本书在文学中独树一帜，具有可读性的教科书的广度和深度，我们这个时代的伟大的科学作家的幽默。在这，你会找到一个全面的概述的瑜伽解剖学和生理学，特别强调肌肉骨骼，神经，和心血管系统。

　　18.通过解剖，生物力学，生理学这门古老的艺术，解码每一个姿势的路上。提供了精美的插图，一步一步的指示，如何运用科学的原则，从实践中获得最大的利益。包括收束瑜伽法典，一个简单五个步骤的过程，可以适用于任何提高强度，灵活性，和精度——无论什么风格的瑜伽练习。

　　19.五千年瑜伽传统，强调其强有力的哲学和精神视野。格奥尔格·福伊尔斯坦演示瑜伽——它是深刻的自我改造，包括一系列的教导，做法，路径和神圣的文本，可以帮助我们培养智慧，平衡，和内在的自由，以及身体健康。

　　20.作者通过展示教师如何调节所发生的一切。她提供了新鲜、简单方法对培训的关注和产生关怀在教室内外，和教学正念强调如何熟悉播下种子为教育注入重视、认识、善良、同情、怜悯和感激之情。这本书遵循从早到晚在典型上学的日子，在家里，老师在上下班期间和之前、期间，下课后。这本书非常适合各类教师：教师、宗教教育工作者、教练、家长-任何人能够告诉我们什么。

　　21.你有过困惑的瑜伽课教师使用的术语？这些更深层的含义是什么？热情和好奇的瑜伽学生，瑜伽体式语言超过200体式说明瑜伽姿势和300梵语定义。

　　梵文学者曼教你如何阅读和发音这些神圣的声音与精度，并指导你通过瑜伽吟诵确切的节奏，音调，和发音。对于任意一个瑜伽学生不可缺少的参考指南。

　　22.作者Maehle瑜伽经验丰富和有爱心的老师，因为他将引导您完成的历史和传承的瑜伽；呼吸，收束（身体内的能量锁），凝视法（凝视的协调点）和瑜伽的基本原理；详细的阿斯汤加主系列，遵循传统的串联计数；生动的、真实的呈现的完整瑜伽佛经的帕坦伽利，瑜伽的古老的神圣文字；和瑜伽术语词汇表。在体式部分中，Maehle 描述了每个姿态与明确、细致的说明、照片、解剖图和实用技巧。神话背景和特定的姿势瑜伽上下文信息带来了进一步洞察到实践。在哲学部分中，Maehle 照亮了瑜伽经使用主要的古代评注，以及他自己的见解。