了解瑜伽 - 豆丁网实践瑜伽又称为“业瑜伽”,其核心是“无私的奉献”,通过无私的奉献,使身心灵相结合.如果我们做

　　事情只是为自己的话,一个得到满足后,新的会不断涌出来,所以很容易被一个接一个的束

　　缚.但当我们做事情是为了无私的帮助别人,在为别人做事情的情况下,就会停止滋生,我们就能够

　　得到解脱.在做任何工作时,要全身心地沉浸在所做的工作中,放下一切杂念和思绪,全心地专注在所做

　　法,由八个步骤组成.所以王瑜伽被称为是目前世界上最伟大、最简单、最有效的瑜伽体系之一.王瑜伽

　　分为以下八个部分:禁制(外在的控制)、遵行(内在的控制)、体位(姿势、身体的控制)、调息(生命能

　　是印度大师B.K.S IYENGAR创立传承的一套瑜伽体系,也是遵循八支分法瑜伽精髓.IYENGAR体系讲究细节、准

　　确、精确6t体育、安全、有效，它以非常好的身体解剖学作为练习的依据和治疗矫正身体的依据。它的治疗性和调整性