望城街道：有氧瑜伽燃脂 快乐健康全身8月22日下午，金安区望城街道十里铺社区新时代文明实践站开展以“有氧瑜伽燃脂，快乐健康全身”为主题瑜伽减压的活动，让辖区女性在运动中缓解压力，放松身心6t体育平台网址。

　　活动中，志愿者带领大家一起学习下蹲式、侧蹲式、双角伸展式等适合初学者练习的瑜伽动作，大家慢慢地静心、平气、放松身体，从最简单的站姿开始练习，“吸气、呼气、放松、抬腿……”，伴随着舒缓的音乐，大家慢慢地舒展身体，平心静气，调整呼吸，进入舒适状态放松自己，或舒展双臂，或拉伸肢体，在动静结合中充分地舒展、拉伸全身的肌肉，修养身心。

　　下一步，十里铺社区将继续以实践站为依托，开展丰富多彩的有利于滋养身心、快乐健康的活动。（左丹丹）