练瑜伽修养身息别样过国庆十一节假长漫漫，既有欢喜又有愁，欢喜七天任逍遥，忧愁出行处处堵。国庆长假，相信绝大部分人都会选择带上家人一起去旅游，不管是短途的还是长途的，跟团的还是自驾的，原意都是希望和家人一起享受下工作之余的轻松美好时光，欣赏下祖国的大好河山，放松下疲惫不堪的身体。但是一走出家门，高速的拥堵、随处可见的人群、到哪里都要排队的无奈，简直让人糟心、闹心和烦心。

　　另一边，舒缓的音乐，落地的阳光，优雅的动作，还有老师悦耳的讲解声音，一不小心就沉浸其中。就着阳光，盘腿而坐，慢慢地闭上眼睛，双手合十，深呼吸，整个身心也不自觉放松起来。这就是瑜伽的魅力。瑜伽能够消除烦恼，减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静6t体育平台网址，冷静思考，最终达到修身养性的目的。

　　考虑到平时处于工作压力下的人们身体早已呈现亚健康状态的形势，一颗浮躁的心又找不到宣泄的出口，继而影响着家庭和工作的双重生活，也影响着邻里乃至整个小区的和谐发展，海悦二社区居委会和本小区身为瑜伽老师的志愿者居民商量后在国庆期间推出了此次瑜伽课程体验班，让身舒缓，让心平静，心神合一，返璞归真，让小区居民体验了一把别样的国庆。