6t体育平台网址这位爆红瑜伽小哥告诉你瑜伽没有所谓的天赋在INS上爆红的小哥SAM, 晒出的柔软与力量兼备的照片圈粉无数。瑜伽劈腿，不知难倒了多少人，

　　他不止劈叉，好多高难动作信手沾来。不禁怀疑，这位小哥莫不是有瑜伽天赋? 看了小哥的INS, 才明白，瑜伽根本没有所谓的天赋，天赋只不过是努力的结果！

　　Sam在六年前因为工作压力大而焦虑，偶然间接触了瑜伽，从此与瑜伽结缘，开始了他的瑜伽之路，在练习五年后终于成为一名瑜伽老师，他敞开心扉6t体育平台网址，和粉丝们分享他的瑜伽心得，一起来看看！

　　我自己也不敢想象有一天能手倒立，其实没有人天生会手倒立，但是练习和耐心可以让不可能变成可能！

　　这个体式我练了无数次， 我老是想别人为什么能做到， 所以不小心弄伤了我的肩膀，我忽然意识到一定要听从自己的身体，不要盲目跟风，要明白这个体式做起来感觉如何，不是看起来如何！

　　倒下，失败，再爬起来， 身体上的进步成就了我思想上的飞跃。学会了更注重呼吸，肌肉的发力，以及专注。

　　在不懈坚持下，SAM练就了一双笔直的大长腿，力量和柔软兼得。 有些人做成了一件事，往往被称为天赋，因为他曾经的积累和付出被忽略了！