瑜伽到底是什么?

2024-05-24 07:15:22
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  瑜伽到底是什么?“瑜伽(yoga)”的本意是“联结”,它既是一套修养身心的方法6t体育平台网址,也是源于古印度文化的哲学思想体系。

  《瑜伽经(Yoga Sutras)》是其理论与实践的最重要典籍,它由古印度圣贤帕坦伽利(Patanjali)根据传统知识汇编和提炼写成。

  瑜伽习练者认为,身体和灵魂的统一结合可以促进人的精神和身体健康。瑜伽练习包括姿势、冥想、控制呼吸、词诵和技巧,其传统传授方法是“师傅带徒弟”。

  当代的瑜伽在传统的基础上演变出多种流派,它们各有独特的信条和修行方法,但都把瑜伽作为一种健康生活的艺术与科学。

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