你练习瑜伽的目的是什么？很多人练习瑜伽都是很盲目的，都不知道自己为什么要练，更多人只是把瑜伽当成了一种运动方式或者是运动项目，进入瑜伽馆之后你就会发现有各种各样的课程，你总能找到一个你认为需要的6t体育下载，但其实更多的课程都只是为了满足你的感官、和焦虑。

　　虽然你在练习的时候出了很多汗，肌肉也得到了锻炼，但这并不代表你在通往好的一面，要知道往反方向走的路也同样会出汗，也是同样会锻炼到你的肌肉。

　　很多人把出汗作为自己这次瑜伽练习的合格标准，这是完全错误的，因为肌肉的锻炼更多的是为了作用到你的器官，作用到你的意识，作用到你的头脑，作用到你的呼吸。

　　但，你在练习的时候就是不断的器官挤来挤去压来压去扭来扭去，这可不是一件什么好的事情，汗水和感官的满足会让你越来越兴奋，但内在的器官到底经历了什么你却完全不在乎，也感受不到，你只觉得应该不停的做，一直这样做。做。做。

　　但你从来不曾想过瑜伽也是一门教育，所以他需要学习，当你用学习的心态再看瑜伽的时候，就完全不一样了，你就知道自己要一步一步来，急不了，也没法急，然后你才可能意识到瑜伽对于你的真正意义是什么。

　　很多人总是说练习了一段时间然后放弃，放弃了一段时间又开始练，反复这个样子，其实更多的就是因为你没有意识到瑜伽对于你真正的意义到底是什么，当你慢慢通过学习通过练习一点点意识到了，你会觉得，瑜伽对于你来讲就像每天的吃饭一样自然。