6t体育孕期失眠、疼痛、不适？瑜伽课堂帮孕妈缓解烦恼孕期失眠、疼痛、不适，产后身材走样，抑郁焦虑……妊娠前后的这些问题如何解决？日前，重庆医科大学附属第三医院妇产中心联合社会机构举办“孕动起来，瑜加美丽”公益活动——重庆首届医健结合百人孕妇瑜伽大会，通过专业而生动的瑜伽课堂，帮助孕妈妈们解决妊娠前后的身体以及心理烦恼，让她们健康孕育，快乐生活。

　　华龙网-新重庆客户端5月15日14时54分讯（首席记者黄宇）孕期失眠、疼痛、不适，产后身材走样，抑郁焦虑……妊娠前后的这些问题如何解决？日前，重庆医科大学附属第三医院妇产中心联合社会机构举办“孕动起来，瑜加美丽”公益活动——重庆首届医健结合百人孕妇瑜伽大会，通过专业而生动的瑜伽课堂，帮助孕妈妈们解决妊娠前后的身体以及心理烦恼，让她们健康孕育，快乐生活。

　　据了解，本次公益活动，是面向孕14至34周单胎（无任何妊娠期并发症和合并症）的孕妈妈开展。为了让更多孕期妈妈参与活动，医院提前一个月就发了活动预告。重医大附三院党委、副院长曾燕表示，妇产中心为了让孕妈妈能实现轻松待产、顺利分娩，推出了一系列促进自然分娩的措施，希望孕妈妈们通过这次活动，度过一个轻松愉快的孕期。

　　该院妇产中心主任俞丽丽教授介绍6t体育平台网址，孕期瑜伽能帮助孕妈妈们缓解生理上的诸多不适症状，能够帮助孕妈妈减少孕期不良反应，比如便秘、浮肿等，还能帮助孕妈妈维持孕期正常的体重增长，稳定正常体态，缓解因孕期姿态重心改变引起的身体不适，这就解决了许多孕妈妈们担心产后身材走样的问题。最重要的是，它能够帮助孕妈妈们顺利分娩，大多孕妈在分娩前会紧张不安，孕妇瑜伽可帮助孕妈在临产前保持平和状态，扩大骨盆，减缓产程，疼痛感。

　　不过，俞丽丽提醒，并不是所有孕妈妈都适合做孕期瑜伽，不符合孕14至34周单胎，有癫痫、心脏病、严重贫血等妊娠并发症和合并症的孕妇不建议进行。

　　华龙网-新重庆客户端5月15日14时54分讯（首席记者黄宇）孕期失眠、疼痛、不适，产后身材走样，抑郁焦虑……妊娠前后的这些问题如何解决？日前，重庆医科大学附属第三医院妇产中心联合社会机构举办“孕动起来，瑜加美丽”公益活动——重庆首届医健结合百人孕妇瑜伽大会，通过专业而生动的瑜伽课堂，帮助孕妈妈们解决妊娠前后的身体以及心理烦恼，让她们健康孕育，快乐生活。

　　据了解，本次公益活动，是面向孕14至34周单胎（无任何妊娠期并发症和合并症）的孕妈妈开展。为了让更多孕期妈妈参与活动，医院提前一个月就发了活动预告。重医大附三院党委、副院长曾燕表示，妇产中心为了让孕妈妈能实现轻松待产、顺利分娩，推出了一系列促进自然分娩的措施，希望孕妈妈们通过这次活动，度过一个轻松愉快的孕期。

　　该院妇产中心主任俞丽丽教授介绍，孕期瑜伽能帮助孕妈妈们缓解生理上的诸多不适症状，能够帮助孕妈妈减少孕期不良反应，比如便秘、浮肿等，还能帮助孕妈妈维持孕期正常的体重增长，稳定正常体态，缓解因孕期姿态重心改变引起的身体不适，这就解决了许多孕妈妈们担心产后身材走样的问题。最重要的是，它能够帮助孕妈妈们顺利分娩，大多孕妈在分娩前会紧张不安，孕妇瑜伽可帮助孕妈在临产前保持平和状态，扩大骨盆，减缓产程，疼痛感。

　　不过，俞丽丽提醒，并不是所有孕妈妈都适合做孕期瑜伽，不符合孕14至34周单胎，有癫痫、心脏病、严重贫血等妊娠并发症和合并症的孕妇不建议进行。

　　①重庆日报报业集团授权华龙网，在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权，不得转载、摘编或利用方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：华龙网”或“来源：华龙网-重庆XX”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。

　　② 凡本网注明“来源：华龙网”的作品，系由本网自行采编，版权属华龙网。未经本网授权，不得转载、摘编或利用方式使用。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：华龙网”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。

　　③ 华龙网及其客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题，请及时与华龙网联系，联系邮箱：。

　　附：重庆日报报业集团14报1刊：重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆