5个流行瑜伽姿势及其象征意义 每个体式形式和名称都充满精神意义在梵语中Tadasana，这种姿势被称为“山式”，“Tada”表示山，“asana”表示姿势。

　　通过重现童年甚至出生前的这些感觉，你正在向地球礼敬，融入我们最深处的自我，这可以释放不必要的紧张。

　　Savasana6t体育平台网址，或尸~体姿势，一开始可能看起来很病态，但当被视为生命循环的象征时，它可以深深地治愈你的思想、身体和精神。

　　为了让Savasana真正发挥作用，你很难放弃你自己和你的感情，但你应该通过足够的练习来提高自己。

　　面对生活中的所有负面挑战或困难可能很容易，就像刚开始时这个姿势有多么困难一样，但冷静和适当的注意力可以帮助你踏上旅程。

　　不仅要理解如何摆姿势，还要理解每个姿势背后的象征意义和含义，这样才能更深入、更容易地做到这一点，就像打开你内心的门一样。