6t体育app被人练了几千年了瑜伽到底有什么用? 瑜伽哲学课感悟(一)

2024-04-27 03:32:39
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  6t体育app被人练了几千年了瑜伽到底有什么用? 瑜伽哲学课感悟(一)在上Carlos Pomeda老师的哲学课之前,我对于瑜伽是一种这样的认知:瑜伽就是通过练各种各样的体式,来修复身体上的问题,收获健康的身体;也可以练冥想,锻炼专注力,收获内心的平静。

  万万没想到,老师讲的瑜伽几千年历史,从公元前的吠陀文化、奥义书、《薄伽梵歌》、佛陀诞生,到公元后的帕坦伽利《瑜伽经》、密宗、哈他瑜伽、湿婆经……颠覆了我对瑜伽的认知。原以为瑜伽起源于古人锻炼身体,而瑜伽实际上从公元前1700-3000年发源,经历了2000多年的发展,直到公元6世纪,才从密宗(Tantra)中演变出现了哈他瑜伽(hatha yoga),带来了瑜伽体式的兴起6T SPORTS,《哈他瑜伽之光》(Hatha Yoga Pradipika)中的瑜伽体式,也仅仅只有不到20个而已。在之后的1500年里,瑜伽体式及其变体不断发展,至今已有了几千个体式。

  包括众所周知的帕坦伽利《瑜伽经》,出现在公元4世纪,整本书其实就是一本教瑜伽士们如何练习冥想的指南,其内容包括:1)练冥想的目的是什么;2)如何练习冥想;3)深入冥想之后的体验分享;4)开悟与解脱。书中关于Asana(体式)的描述,指的也是冥想中“舒适而稳定的坐姿”而已,并非我们在今天所看到的各种美丽优雅的瑜伽体式,因为哈他瑜伽的出现,比《瑜伽经》还晚了200多年。

  而哈他瑜伽的体式,其实也就像是一种在不同姿势下的冥想。每个体式就如同一种接收频率的天线,练习哈他瑜伽体式,其实就是让自己在不同的能量频率之下练习呼吸,练习让体内的元气(prana)在移动中修复身体。

  在练习了一年多的瑜伽体式、半年多的冥想之后,我再一次地感到茫然。到底为什么要练瑜伽?尽管过去的练习给我带来了更好的身体和生活习惯,但是这背后的原因和逻辑到底是什么?练瑜伽到底能解决什么问题?除了体式练习,为什么瑜伽还有那么多的冥想、调息、唱诵练习?《薄伽梵歌》、《瑜伽经》、《哈他瑜伽之光》……那么多的经典古籍都在探讨些什么?

  好奇害死猫。于是,3月初,在上海的the clinic开始了国际瑜伽联盟认证的300小时TTC教师培训课程。几乎每个周末的两个白天和平日的两个晚上都要上课,从初春到夏末,为期6个月的旅程。目前,课程进度才走了不到1个月,已感觉遭到了巨大的信息流冲击,对于瑜伽的认识与理解,也需要重新好好梳理。

  我们的课程从瑜伽哲学开始。Carlos Pomeda 老师带着我们将瑜伽过去的几千年游走了一遍。听完之后,才发觉自己原先将瑜伽与瑜伽经、瑜伽体式等直接挂钩的认识,是多么的局限与肤浅。而瑜伽本身,也在不断的动态发展之中,从一开始只有男性参与的出家禁欲修行,发展到后来的男男都能参与的在家、在生活中练习的修行;从一开始仅有的冥想练习,发展到后来各种各样的体式练习。

  “我”,是指我的亲人、朋友、同事们眼中,朋友圈中的那个存在的形象吗?如果我不再从事现在的职业,离开现在的人际圈、朋友圈,离开现在所拥有的一切,他人眼中我的形象改变后,“我”真的改变了吗?“我”还是我吗?

  毫无疑问,“我”,渴望被爱。但“我”希望被爱的部分,不是我长得有多美,有多酷的工作和才华,有多少财富和地位,性格有多好,等等。渴望被爱的,是外在的这些附加的形容词都撇去之后,那个没有貌、没有钱、没有才华和地位、没有性格的我,渴望被爱的,是那个不加任何修饰的,真正的“我”。可是,在除去这一切外在的修饰之后,“真正的我”到底是怎样的存在?

  为了解答以上的两个问题,瑜伽就此产生了。这么多的体式练习、呼吸练习(pranayama)、冥想打坐,都是技巧和方法,最终目的,都是在探讨该如何扫清障碍(身体的、内心的),来探索“真正的我”到底是怎样的。

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