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　　6、普拉提瑜伽课程能够系统学习运用呼吸配合身体深层小肌肉群发力，达到对体态、身体塑形方面调整达到功效。

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　　3、论瑜伽课程能够系统的学习瑜伽轮的使用方法，配合瑜伽动作，灵活脊柱，达到释放脊柱压力，改善肩颈问题的良好功效;