6t体育下载在家里跟着健身软件练瑜伽和去瑜伽馆差别大吗？首先，我们要知道个体差异，瑜伽体式是服务于人的，什么样的身体就有更适合这个身体的练习方向，跟随专业的老师会得到更安全有效的练习，并且会更了解自己的身体状况选择最适合自己的练习方向；看视频练习是人服务于体式，视频怎么教就怎么去模仿，不清楚体式要点、功效和注意事项，这样的练习就会出现问题，严重导致受伤。

　　首先是氛围完全不同，虽然上大课，不能完全领悟动作的要领以及老师也不可能一个个来辅助，但是呢能量爆棚，一直坚持。其次就是有比较才能有进步，大课里高手还是很多的，也会督促你要努力，当然啦不执着和精进是完全不矛盾的，总之呢去专业的瑜伽馆和在自己家里练的感受完全不同

　　我就是跟着keep练了1年半，练到7级，K3。个人习惯自己在房间练，心无旁骛，动作的话点进去每一个动作，都有详细的教学讲解，知道该哪里发力，哪些常见错误，最好对着镜子做。但主要还是靠毅力和恒心，如果自制力不太好的话去健身房好点。

　　开始我就是照着视频练，后来我上健身房的瑜珈课，两者区别就是瑜珈课时你不好意思偷懒，只能拼命坚持。再后来我上瑜珈馆上课，发现健身房的瑜珈课只不过是拉伸操，以前那么多年的瑜珈白学了，所有的体式都需要重新学习。现在我请了个私教，每一个体式，从上到下，从内到外，去认识每个体式的奥妙

　　我一开始在健身房跟老师练的6t体育app官网入口，用了一个月才找到感觉，后来有去过一两家瑜伽馆，明显的感觉到老师区别~